فوائد المانجو

كُتبت [ 05-09-2008 - 12:30 PM ]

فوائد المانجا

للمانجو فوائد صحية كثيرة:

عندما تأكل المانجوتشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذواحتوائها على الفيتاميناتوالمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.

تحتوىالمانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهندتستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقويةالقلب وتنشيط الذهن.

تعمل المانجو على بناء الدموتساعد في حالاتالإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.

كما تساعد كمياتالبوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجوعلى علاج تقلص العضلات وأيضا علىإزالة التوتر.

تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعيةبالبيتاكاروتينوهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد علىتقوية الجهاز العصبي.

يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاءالمثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.

تحتوي الحبة متوسطة الحجم منالمانجو على حوالي 40%

من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميالن تعاني من الإمساكأو القولون العصبي.

للأمانه منقول...
أختكم أم رايش...

كُتبت [ 05-09-2008 - 12:47 PM ]

[:
:]

يسلمو عزيزتي
يعطيك ربي العافيه

[:
:]

كُتبت [ 05-09-2008 - 12:50 PM ]

اللــه يعطيــك العافيــه

أم ريــش

بصــراحــه المانجو كــل أسمع فائــده جديده فيــها

كُتبت [ 05-09-2008 - 12:57 PM ]

أم رايش
*
سبحـــــــان الله
والحمد الله اني عن نفسي اموت بشيء اسمه مانجو
مشكوره غلاتي على المعلومات المفيده
ويعطيك العافيه على الطرح
وتسلم يمناك
ربي لايحرمنا منك ولا من طروحاتك

دمتي بكل خير
::

كُتبت [ 05-10-2008 - 03:19 AM ]

يسلمو غلاتي

لآهنتٍ على الطرح

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

فوائد المانجو

المواضيع المكرره