عشر نصائح غاليه للباحثيين عن الصحه والعافيه

ღسنيورهღ · 07-04-2008, 06:58 AM


	السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم جبت لكم موضوع عن الصحه واتمنى اجد حماس في الردود


	احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج. 2-تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب ). 3- اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك. 4- كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها. 5- لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم. 6- لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات. 7- اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم. 8- اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا". 9- لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" . 10- ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة. وأخيرا" أتمنى لك صحة لتحيا حياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحقق فيها آمالك وتصل فيها لأهدافك.

منقول

خطاك غير غلاك · 07-04-2008, 08:40 AM

الف الف الف الف شكر يا اختي الغاليه

لاهنتي

ولا عدمناك

دمتي بــــــــــــ : ود

ღسنيورهღ · 07-04-2008, 08:46 AM

مشكوره اختي على مرووورك الرائع

روح أبوها · 07-04-2008, 10:42 PM

نصائح ولا اروع ..

تشكرات خيتو :)

تح ـيتي

ღسنيورهღ · 07-05-2008, 02:53 AM

مشكوره اختي الغاليه روح ابوها

07-04-2008, 08:46 AM	رقم المشاركة : 3
ღسنيورهღ {سون سون}	رد: عشر نصائح غاليه للباحثيين عن الصحه والعافيه مشكوره اختي على مرووورك الرائع آخر مواضيعي * صور زيتونه الصدقيه اللي مع باباي * توب 25 خط انجليزي للتحميل * رحبوو بنت خالتي ........ * اول تصميم لي هنا * (,.اكبر مكتبه صور للتصاميم .,) مع سنيوره * تسريحة تجعيد الشعر * رموز للبنات * دور على اسمك واضحك عليه...؟ * خكري ضايع بالبر!!!!! * قصات شعر (( 2008 ))
ღسنيورهღ {سون سون}

07-05-2008, 02:53 AM	رقم المشاركة : 5
ღسنيورهღ {سون سون}	رد: عشر نصائح غاليه للباحثيين عن الصحه والعافيه مشكوره اختي الغاليه روح ابوها آخر مواضيعي * صور زيتونه الصدقيه اللي مع باباي * توب 25 خط انجليزي للتحميل * رحبوو بنت خالتي ........ * اول تصميم لي هنا * (,.اكبر مكتبه صور للتصاميم .,) مع سنيوره * تسريحة تجعيد الشعر * رموز للبنات * دور على اسمك واضحك عليه...؟ * خكري ضايع بالبر!!!!! * قصات شعر (( 2008 ))
ღسنيورهღ {سون سون}

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

اقسام الموقع	الاقسام المميزة	المواضيع المميزة	المواضيع المميزة
مركز تحميل	توبيكات ماسنجر	توبيكات عبدالمجيد عبدالله	زخارف شات
مدونات الاعضاء - تحت الانشاء	ازياء	توبيكات	صور ماسنجر
اختصارات ماسنجر	صور	توبيكات انجليزية	توبيكات راشد الماجد
---------------	صور للتصميم	برنامج الوافي	ماسنجر بلس

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

عشر نصائح غاليه للباحثيين عن الصحه والعافيه

صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه